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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部(bù)也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。