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一般上大一是多少岁,大一是多少岁哪年的 鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡蛋羹不凝固怎么补救

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鸡蛋羹水放多了怎(zěn)么补救,鸡蛋羹不(bù)凝固怎(zěn)么补救

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鸡蛋羹水放(fàng)多了(le一般上大一是多少岁,大一是多少岁哪年的)怎么补救

  鸡(jī)蛋羹水(shuǐ)放(fàng)多了可以再加入适量(liàng)的鸡蛋,将其与水充(chōng)分混合(hé)即(jí)可。

  另(lìng)外可以(yǐ)在蛋(dàn)液里(lǐ)加适量(liàng)盐,可(kě)起到粘合蛋液的(de)作用。

  如果鸡蛋已经(jīng)有部分熟透,已无法和其余(yú)的鸡(jī)蛋(dàn)液或(huò)水融合,这(zhè)种情况就(jiù)不(bù)能够进行补救。

鸡蛋羹不凝固是什么(me)原因

  1、加(jiā)水过多,蒸鸡(jī)蛋羹用水(shuǐ)是关键,一般蛋和水(shuǐ)的比例在1:2或(huò)1:3为(wèi)宜。

  忌加生(shēng)水和(hé)热开(kāi)水,加生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空气(qì)排出,蛋羹会(huì)出现小蜂窝,影响(xiǎng)蛋羹(gēng)质量,缺乏(fá)嫩感,营养成分也会受(shòu)损(sǔn)。

  也不宜用热开水(shuǐ),否(fǒu)则开水先将(jiāng)蛋(dàn)液烫热,再(zài)去蒸,营养受(shòu)损,甚(shèn)至蒸不(bù)出(chū)蛋(dàn)羹。

  2、火候不够,一(yī)般应该(gāi)蒸约10分钟(zhōng),否则(zé)鸡蛋液(yè)没有成熟(shú),仍(réng)然是液体状态的。

鸡蛋羹水(shuǐ)和(hé)鸡蛋的比例

  蒸鸡(jī)蛋羹蛋与水(shuǐ)的(de)比例(lì)是第一关键(jiàn)。

  在(zài)1:1到(dào)1:2之间(jiān)变化,具体(tǐ)要根据你想吃的老嫩(nèn)程(chéng)度。

  低于1:1,蛋羹(gēng)太老,高于1:2呢(ne),往往不易成型,最佳黄(huáng)金比(bǐ)例是1:1.5。

鸡蛋羹有多(duō)少蛋白质

  通常(cháng)一个水煮鸡蛋的蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng),大概(gài)是(shì)7-9g,根据鸡蛋的大小略有(yǒu)不同(tóng)。

  水煮鸡蛋白是人体所较好(hǎo)的优质蛋白(bái)来(lái)源,所以对于低蛋白血症患(huàn)者、近(jìn)期(qī)有手术(shù)创(chuàng)伤(shāng)的患(huàn)者、身(shēn)体有创面需(xū)要进行愈合的患者,以(yǐ)及需要生长肌肉的人群,建议多吃水煮鸡(jī)蛋(dàn)白(bái)。

  但(dàn)是(shì)要注意(yì)是水煮(zhǔ)鸡蛋,而非油炸(zhà)或者煎、蒸等(děng)方式,因为其他(tā)方式(shì)可以无形中增加鸡蛋中的热(rè)量。

  如果过度进食,可(kě)能出现高脂血症(zhèng)或者高血压等状况。

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