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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一(yī)起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起(qǐ)食(shí)用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样(yàng)实(shí)际上(shàng)是起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药物(wù)中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到(dào)治疗(l72小时是几天，72小时是几天几夜iáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人(rén)体(tǐ)对牛(niú)奶中(zhōng)钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少毫(háo)升的(de)纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的(de)密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛(niú)奶大约重1025克(kè)制(zhì)，10372小时是几天，72小时是几天几夜1克(kè)

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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