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姜子牙活了多少岁>

南(nán)瓜能够瘦身(shēn)吗

　　南瓜是不能够(gòu)瘦身的(de)。

　　南瓜一般不能够瘦(shòu)身，能(néng)够挑选隔空溶(róng)脂的(de)办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边含有的膳食纤(xiān)维比(bǐ)较(jiào)丰富(fù)，并且(qiě)含有的(de)热量比较低，恰当的吃一些南瓜，能(néng)够添加饱腹感，然后能够削减其他食物的(de)摄入，

　　并且还能够影响胃肠活动加(jiā)速，能(néng)够(gòu)加速(sù)粪便(biàn)排(pái)出，一般适(shì)合于(yú)瘦身的(de)人(rén)群食用，但单(dān)一的饮食并没(méi)有瘦身的效果(guǒ)。

怎样挑(tiāo)大南瓜(guā)才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩(cǎi)。

　　往(wǎng)常买南(nán)瓜时，大致分为两(liǎng)种色彩，一种黄色(sè)，一(yī)种绿色，种类不同色(sè)彩不(bù)同，有的浅黄，有(yǒu)的深黄，有的(de)深绿，多多少(shǎo)少有(yǒu)些不一样(yàng)，不过(guò)挑选南(nán)瓜时，在挑选同一种类的时分，记得要挑选色(sè)彩最深的那一个，并(bìng)且表(biǎo)皮带(dài)着白(bái)霜(shuāng)的，这样的南瓜是(shì)最好吃的，又甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看南(nán)瓜的纹理。

　　南(nán)瓜(guā)外形很特(tè)别(bié)，尤(yóu)其(qí)是那种圆形的南瓜(guā)，它(tā)的(de)外表会有许多(duō)纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时(shí)，尽(jǐn)量选那种纹(wén)理最明晰的姜子牙活了多少岁，还有纹理(lǐ)最深最粗的，这种南瓜的老练度最高，那么口感也就最好，反之，那种纹理看(kàn)起来很(hěn)浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练度差，不(bù)是老南(nán)瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南(nán)瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛去看(kàn)，其(qí)实(shí)买(mǎi)南瓜也能(néng)够像(xiàng)买西瓜那(nà)样，用手去(qù)拍(pāi)一拍(pāi)，听(tīng)听(tīng)声响来(lái)区(qū)分南瓜的(de)老练(liàn)度，究(jiū)竟它(tā)也是瓜，办(bàn)法根本类似，假(jiǎ)如敲打后，听起来的声(shēng)响感觉闷闷(mèn)的，阐明(míng)这(zhè)个(gè)是不错的南瓜，能够(gòu)挑选购(gòu)买，假如听起来的声响感(gǎn)觉特别洪(hóng)亮，阐明南(nán)瓜不太(tài)熟，口感不太(tài)好(hǎo)。

　　4、用手(shǒu)摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办法不同，要(yào)挑选哪种摸起(qǐ)来特别硬的南瓜，硬度很越大(dà)，这(zhè)种(zhǒng)南瓜越(yuè)老，咱们都知(zhī)道老南瓜(guā)好吃，所以要买这样的(de)，反之(zhī)摸(mō)起来有点软的(de)南瓜，老练度欠好，主张不要买(mǎi)，不过咱们在用手(shǒu)去(qù)感触的时分，尽量不(bù)要损坏(huài)南瓜外表，用(yòng)手捏(niē)几(jǐ)下就知(zhī)道了。

南瓜怎样(yàng)挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一(yī)般有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜(guā)。

　　蜜本南瓜(guā)要挑选橙色的(de)，外皮偏绿证明老练度不行;买京绿栗南瓜则以深绿色(sè)为佳，色彩深一些证明(míng)老练度高。

　　按种类挑选南(nán)瓜时，最好(hǎo)对(duì)它的特性有所了解，紧(jǐn)记它老(lǎo)练时(shí)的姿态(tài)，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外形完好的南瓜，假(jiǎ)如你选(xuǎn)购有机产品，可能会发现南瓜外皮有(yǒu)一(yī)些(xiē)小斑驳或突起(qǐ)，这并(bìng)不影响南(nán)瓜的(de)质量。

　　这是由(yóu)于南瓜在成长(zhǎng)时遭到虫咬或划伤，南(nán)瓜(guā)分泌出少数黏液来维(wéi)护创伤，一(yī)段时间(jiān)今后这些粘液(yè)会凝(níng)结变硬，南(nán)瓜外(wài)皮(pí)上就会呈现小斑驳(bó)或突(tū)起，并(bìng)不(bù)影响食用(yòng)。

　　3、掐外皮(pí)：用大(dà)拇指(zhǐ)的指甲(jiǎ)将南瓜的外皮(pí)稍稍用(yòng)力掐(qiā)一下，假如(rú)感觉南瓜外皮比较坚固，那(nà)么，这样(yàng)的南瓜(guā)便是老南瓜;反之(zhī)，假如一掐就破，则证明老(lǎo)练(liàn)度不(bù)行，这(zhè)样的南瓜(guā)口感较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另(lìng)一只(zhǐ)手去(qù)拍，假如声响(xiǎng)发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部(bù)结构十(shí)分紧实，就(jiù)证(zhèng)明南瓜(guā)的老练度比较高(gāo)。

　　别的，相(xiāng)同巨细的南瓜，重的那(nà)个老练度(dù)更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤十(shí)分(fēn)坚(jiān)固(gù)，这样的南瓜口感又面(miàn)又(yòu)沙(shā)，并且甜度高。

　　南瓜瓤(ráng)的色彩多为金黄色，色彩较深的，老练度高;反之，假如(rú)色彩浅浅的，就(jiù)证明老练度(dù)就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练度高的体现之一(yī)。

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