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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。