减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥(féi)期间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通常不(bù)会(huì)影响减肥(féi)效果，并且还可(kě)以(yǐ)补充身体(tǐ)所需要的(de)营养，但要(yào)避免一次性过多食(shí)用(yòng)的。

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减肥期(qī)间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补充(chōng)机体所需(xū)要的营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子(zi)当中也含(hán)有一定(dìng)的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食(shí)之(zhī)后(hòu)也1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说(shuō)这(zhè)些食(shí)物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利(lì)于减肥(féi)的。

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