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安徽合肥瑶海区疫情最新消息安徽是南方还是北方一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克

　　是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部(bù)位当中最受人类欢迎的(de)一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因(yīn)此可使用(yòng)于(yú)各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡(jī)肉比其他(tā)肉类(lèi)的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生(shēng)素(sù)A的含量却(què)高(gāo)出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含(hán)量较(jiào)多，也是(shì)在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸(xī)收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对(duì)人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉(ròu)有温中益气(qì)、补虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。