什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或(huò)多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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