烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双重作用(yò49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数ng)。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤(kǎo)网49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费(fèi)时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的。

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