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戴choker就是m吗，戴choker什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物排(pái)出身体之(zhī)外(wài)，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到(dào)很好的(de)减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚(yà)油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦(mài)中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸(suān)，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重(zhòng)要(yào)。