酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的(de)按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来也不(bù)会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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