怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)？看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)以(yǐ)及(jí)怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么(me)选才甜等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨(ān)基(jī)酸(suān)及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较(jiào)好的保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量(liàng)，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜色(sè)上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　而(ér)若(ruò)是买已切开(kāi)的(de)，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜(guā)，挑选的(de)时候(hòu)，选(xuǎn)沉(chén)重的那一(yī)个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

200克是几两 200克是多少毫升　　4、拍：将南(nán)瓜托在手(shǒu)上(shàng)，用另一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部(bù)结构(gòu)非常(cháng)紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯(nuò)又(yòu)甜南瓜(guā)如(rú)何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市(shì)场上常卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜(tián)的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样(yàng)的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托(200克是几两 200克是多少毫升tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么好(hǎo)了(le)。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤。

　　南(nán)瓜成熟(shú)的好，口感就是又糯又甜，这个(gè)在切开南(nán)瓜(guā)的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些。

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