一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克以及(jí)一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克，across 和 cross的区别，cross和across区别和用法500g琵(pí)琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大(dà)小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其(qí)味较淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是(shì)属于(yú)高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛(niú)及猪肉的不足。

　across 和 cross的区别，cross和across区别和用法　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相(xiāng)比，其维生素A的(de)含(hán)量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到(dào)腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也(yě)是在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育(yù)有重要作用的(de)磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂(zhī)的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时(shí)候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康的(de)人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不(bù)足(zú)而引起(qǐ)的(de)小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定(dìng)的(de)解(jiě)毒作用，而且它(tā)的抗氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助(zhù)于改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿(ér)童(tóng)的智(zhì)力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量(liàng)大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到(dào)腿的(de)部位(wèi),及腿根(gēn)一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 across 和 cross的区别，cross和across区别和用法