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kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风(fēng)处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃(táo)是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要(yào)的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日常生活中也(yě)可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可(kěkj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心lor: #ff0000; line-height: 24px;'>kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心)以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色(sè)萎(wēi)黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。