什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由中国一共有多少万亿钱于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。中国一共有多少万亿钱>

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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