烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收(shōu)丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质(zhì)之后(hòu)能调整情绪(xù)，让(ràng)抑纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不(bù)仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行)温纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次度(dù)100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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