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jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮(pjn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗í)和(hé)核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物(wù)质变(biàn)得完(wán)整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是(shì)营养(yǎng)丰(fēng)富(fù)，它有补血安(ān)神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气(qì)除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增强记(jì)忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一(yī)定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较平和的(de)滋(zī)补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的作(zuò)用，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有明(míng)显(xiǎn)禁忌。