烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹(píng)杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上下管热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只(z杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译hǐ)能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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