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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶(彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方nǎi)顾名思义是从雌彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛(niú)奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话(彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方huà)甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是(shì)不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营(yíng)养，其(qí)实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起不(bù)到什(shén)么营养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu)，也(yě)不(bù)要(yào)往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。