酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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