橄(gǎn)榄油(yóu)是可以生吃的。

　　橄榄油通常能生吃，一(yī)般不会有影响(xiǎng)。

　　橄榄油的营(yíng)养成分通常是相(xiāng)对比(bǐ)较(jiào)多的，比如(rú)有很(hěn)多的维生素(sù)或者是抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)剂(jì)，直接生吃能够(gòu)补(bǔ)充营养(yǎng)，

　　而且(qiě)也能避免营养被高温破坏，可以在(zài)拌凉(liáng)菜或者(zhě)是做蔬菜沙拉的时候加入一些，并不会有影(yǐng)响，因(yīn)此可(kě)以(yǐ)生吃。橄榄油也可以在烹饪的时候食用，但是尽量不(bù)要油(yóu)温太高。

　　平时(shí)要注意(yì)保持健康的(de)饮食习惯，多(duō)吃蔬(shū)菜水(shuǐ)果(guǒ)或鸡蛋牛奶等食物，并且还(hái)要注意保(bǎo)证(zhèng)营养的(de)均衡摄(shè)入，尽(jǐn)量少吃一些油(yóu)腻的食物，以免(miǎn)影响身体健康。

橄榄(lǎn)油沾到衣服上怎么去除

　　1、把洗涤剂（不加水）涂抹在沾了油的地(dì)方，（衣(yī)服(fú)是干的）轻轻的撮，等撮干了(le)，再用手指蘸(zhàn)一点水，再撮，这样(yàng)反复4次就可以用清水洗掉洗(xǐ)涤剂了。

　　2、用洗洁精洗，洗一(yī)些油(yóu)质的污渍不(bù)一(yī)定要洗衣粉就(jiù)好(hǎo)用，用洗洁精一样把菜油(yóu)什么的洗掉了。

衣服上沾了橄(gǎn)榄油，怎么去除(chú)

　　衣服上有橄榄油(yóu)污渍可(k敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步ě)以尝试用“蓝月亮干衣预涂法”来去(qù)除：

　　1.衣服(fú)干的(de)时候，用洗衣液原液涂抹(mǒ)在污渍处；

　　2.涂后不要马上洗，静置5分钟，再用(yòng)洗衣(yī)液常规洗涤。

　　3.您(nín)可以用(yòng)蓝月亮(liàng)手洗(xǐ)专用洗衣液，手洗专用(yòng)洗衣液(yè)采用(yòng)了(le)专门的配方，原液可以直(zhí)接(jiē)预涂，有(yǒu)效去除油(yóu)渍、果(guǒ)渍等，不留痕迹。

　　如果还(hái)是(shì)没(méi)法去除， 建议您使用蓝色月(yuè)光彩色衣(yī)物色渍净加衣(yī)领净，方(fāng)法如下(xià)：

　　1.先用洗衣液洗净衣物；

　　2. 往盆中(zhōng)倒少量(liàng)水（约0.5升），用蓝色(sè)月光彩色衣物色渍(zì)净（蓝月亮(liàng)彩(cǎi)漂升级版）瓶盖量取彩色衣(yī)物色(sè)渍(zì)净、衣领净各1.5瓶盖(gài)（各60克）加(jiā)入(rù)水中(zhōng)，搅匀。

　　放(fàng)入(rù)衣(yī)服(fú)浸泡过夜，漂洗干净(jìng)。

　　* 水量宜使衣服(fú)刚湿透(tòu)，彩色衣物色渍(zì)净和衣领净用量根据水量相应增减。

　　若(ruò)浸泡过夜后(hòu)仍有色渍未去除，可继续(xù)延长浸泡时间。

　　注意事项：彩(cǎi)色衣物色渍净不适用于易褪(tuì)色衣物、干洗衣物，避免(miǎn)接触衣物上的金属(shǔ)纽扣、拉链、金属饰物等。

　　如(rú)果您还有其他洗衣问题(tí)欢迎咨询蓝(lán)月亮科学洗衣。

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