酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

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酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什么fe2o3是什么化学元素原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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