牙(yá)膏是(shì)每个人每天几(jǐ)乎都(dōu)会用(yòng)到(dào)的东西，我们只知(zhī)道它有(yǒu)清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道他竟然还(hái)可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家带(dài)来几种利用牙膏(gāo)祛斑的方(fāng)法。

首先准备一个碗(wǎn)，然后(hòu)将适量的(de)牙膏挤进去，挤加(jiā)入清(qīng)水(shuǐ)，搅拌，然后(hòu)再(zài)加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩(suō)面膜放进去(qù)，五分钟(zhōng)之后取出来敷在(zài)脸上，大概十五分钟之后，再(zài)把面膜取下(xià)来(lái)，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以(yǐ)了(le)。

还可(kě)以取牙膏5克(kè)，柠(níng)檬1片(piàn)(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起(qǐ)搅拌(bàn)，然后(hòu)把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十(shí)五分钟之后用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华，容易被肌肤(fū)吸收(shōu)，柠檬(méng)中含(hán)有维生(shēng)素B1、维(wéi)生素B2、维(wéi)生素C等多种(zhǒng)营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸(suān)、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进肌肤的(de)新陈代谢(xiè)、延缓衰老(lǎo)及抑制(zhì)色素沉(chén)着等(děng)十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶(róng)解，滴(dī)入青霉(méi)素混(hùn)合均(jūn)匀(yún)，这种方法(fǎ)不仅仅(jǐn)能(néng)祛斑，还对黑(h说唱歌手bp，说唱b7是什么意思ēi)头、毛孔有做很大说唱歌手bp，说唱b7是什么意思的(de)作用。

除了用牙膏可以祛斑之外(wài)，我们还可以将面(miàn)粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的(de)牛(niú)奶一同混合均匀(yún)，调成(chéng)膏状做成面膜，美白滋(zī)润效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了(le)之(zhī)后晾(liàng)凉，用纱布(bù)把渣子过滤掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即(jí)可，对于美白祛斑(bān)，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错(cuò)的(de)作用。

在日常的饮(yǐn)食中(zhōng)，我们还可以多(duō)吃一些(xiē)抑制黑(hēi)色(sè)素产(chǎn)生的食物，如芒果(guǒ)、香(xiāng)菜、南瓜、胡(hú)萝(luó)卜、芹(qín)菜、木(mù)瓜等。维生素B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的(de)食(shí)物(wù)有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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