酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

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酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量(zhì)还(hái)会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是(shì)富含维生(shēng)素B的(de)食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要(yào)的作用。

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