什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知(zhī四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思