酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大

对头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大>

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的(de)食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用(yòng)。

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