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山芋可以减肥吗

　　山芋是可以(yǐ)减肥的。

　　山芋适当摄入(rù)可以起到辅助减肥的效果，每100克熟山芋的(de)热量仅为79千卡颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗，而且山芋(yù)中富含植物(wù)纤(xiān)维，

　　部分研究表(biǎo)明植物纤维因为(wèi)难以被吸收，而与肠道微生(shēng)物(wù)的接(jiē)触时(shí)间(jiān)更(gèng)长。所(suǒ)以(yǐ)可以通过(guò)调节肠道微生物来帮助代谢(xiè)，减肥(féi)人群(qún)可以(yǐ)适当吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放(fàng)时(shí)间长

　　1、纸箱(xiāng)保存。

　　家(jiā)里有纸箱的，可以准(zhǔn)备一个(gè)稍微大一点的纸(zhǐ)箱，在下面(miàn)垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的旧衣服(fú)，再把新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸箱内。

　　在每层新鲜(xiān)山芋之间都要垫一(yī)层(céng)报纸或旧衣服，最后在上面盖一层报纸，把纸(zhǐ)箱(xiāng)密(mì)封好。

　　放在(zài)家里干燥(zào)，通风的环(huán)境中。

　　可以保存一年时间不(bù)坏，因为纸箱有透气防潮的作(zuò)用，旧衣(yī)服或报纸有温室的效(xiào)果和(hé)吸潮的(de)功效，用这(zhè)个方法来(lái)保存(cún)新(xīn)鲜山芋，不(bù)仅(jǐn)保存(cún)时间长(zhǎng)，而且新鲜山芋越放越甜，不会腐烂发芽，也不会长硬心(xīn)。

　　2、塑料(liào)袋保(bǎo)存。

　　可(kě)以将新鲜山(shān)芋(yù)用卫生纸或者(zhě)旧报纸包(bāo)裹起来。

　　然(rán)后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋口。

　　同样是放在干燥通风(fēng)的(de)地(dì)方，这样也可以保(bǎo)存很长(zhǎng)时间(jiān)不坏。

　　纸张可以控水锁水(shuǐ)，能够(gòu)防(fáng)止外界(jiè)水分(fēn)影响新鲜山芋(yù)，也能够保留(liú)住新鲜山芋原有水分，保(bǎo)持新鲜度(dù)。

　　3、冰箱保存。

　　如果新鲜山芋的量比较少，也可以放在冰箱保鲜层进行(xíng)保存，保存之前(qián)首先将新鲜山(shān)芋用(yòng)保鲜(xiān)膜包裹起来，再放入(rù)冰箱保鲜(xiān)层。

　　这样可以保存(cún)一年都会很(hěn)新鲜，保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分，让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜(xiān)的状态下(xià)。

新(xīn)鲜山芋怎样保(bǎo)存

　　很(hěn)多人特别的(de)喜欢吃(chī)芋(yù)头，所以说一次性会买很多芋头回来，这样自(zì)己(jǐ)一(yī)天肯定是吃(chī)不(bù)完的，想要将芋头保(bǎo)存下来，但是害(hài)怕保存不好，担心这个芋头坏掉了不(bù)能吃，所(suǒ)以说很多人常常为(wèi)这个事情(qíng)担忧，也担(dān)心自己不能吃到新鲜的(de)芋头，芋头还是吃新鲜的(de)比较好，芋头(tóu)保存不好(hǎo)很容(róng)易坏(huài)掉的(de)，也很容易发芽，那么(me)芋头怎么存放(fàng)好呢?

　　芋头贮藏(cáng)的最佳(jiā)温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到伤害，低于0℃会受(shòu)冻，因冻伤造(zào)成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷窖，表皮易(yì)被微生物侵染而腐烂;高于25℃也(yě)会引起腐烂(làn)、脱水。

　　贮藏芋头有宜湿不宜干之(zhī)说，过干(gàn)也会导致(zhì)腐烂，贮藏要求的(de)适宜(yí)相对湿度为85%。

　　因(yīn)此，鲜芋头(tóu)购(gòu)买之后尽快(kuài)食(shí)用，并且(qiě)一(yī)定不能放(fàng)入(rù)冰(bīng)箱，当气温低于7℃度(dù)时，应存放于室内较温暖、通风(fēng)处(chù)保存。

　　若需保存(cún)较长时间，可采用(yòng)通风库贮藏(cáng)法：

　　1.将芋头(tóu)用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋(dài)分装成20～30千克一箱或一袋。

　　2.放(fàng)于(yú)温度为(wèi)10～15℃、相对湿(shī)度为(wèi)85%～90%、通风良好的贮藏库贮存(cún)，可长达5～6个月。

　　3.但需要注意的是(shì)，在贮藏(cáng)初期，由于(yú)外界(jiè)气(qì)温高，芋(yù)头呼吸(xī)旺盛，要(yào)注意(yì)通风散热(rè)。

　　控制堆颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗内温度不得(dé)超过15℃。

　　如(rú)果自己一次(cì)性买(mǎi)回来(lái)太多(duō)的芋头不(bù)知道怎么保存好的话(huà)，那么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的这些保存(cún)芋头的方(fāng)法(fǎ)，如果不是很多，那(nà)么最好是放在冰箱里面保存(cún)下来，但是一(yī)定不能(néng)削皮，这样带皮(pí)的保存时间才能更长久(jiǔ)，如果(guǒ)没有冰箱，那么自己一定(dìng)要把(bǎ)芋(yù)头放在通风的(de)地方(fāng)。

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