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75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。三万日元等于多少人民币多少

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是(shì)餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治三万日元等于多少人民币多少疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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