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黑豆可(kě)以补充孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是黑豆中含(hán)有很多营养成分，适当的吃一些对孕(yùn)妇(fù)早期如果孕酮偏低(dī)的，那么可(kě)以选择吃一些补孕(yùn)酮的药物，但是具(jù)体要根据个人的(de)情(qíng)况而定。

　　可以在医生的指导下进行药物的(de)治疗，平时(shí)在(zài)饮食上多注(zhù)意增加营养，少吃一些辛辣(là)刺激(jī)性的食物，要保持(chí)营养均衡(héng)，适当的多补(bǔ)充一些微量(liàng)元素，矿(ku两丈等于多少米àng)物质(zhì)以及钙(gài)，多吃一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注(zhù)意(yì)好休息，要定期(qī)的到医院进(jìn)行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑(hēi)豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆(dòu)这一类(lèi)的(de)，虽(suī)说两个(gè)在品种(zhǒng)上(shàng)会有差异(yì)，但是在营养上还是差不多的(de)，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、B族维(wéi)生(shēng)素等营养物质，以(yǐ)及可溶性膳食纤维和异(yì)黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆吃(chī)有什(shén)么好处

　　豆(dòu)奶对人体(tǐ)有(yǒu)许多(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是(shì)滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的微量元(yuán)素,氨基酸(suān),能(néng)提(tí)供全面(miàn)的营养,还能促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体(tǐ)虚弱;还(hái)能有效地预防三高,促(cù)进血液循环,清除体(tǐ)内胆固(gù)醇(chún);喝黑(hēi)豆(dòu)浆还能保护(hù)眼(yǎn)睛,因为(wèi)黑豆浆中含有(yǒu)胡萝卜(bo)素,能增强人体抗(kàng)辐射能(néng)力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要(yào)泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆后到出，加(jiā)入白糖即可。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆浆(jiāng)口感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制(zhì)作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右(yòu)。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来放到锅中，加适(sh两丈等于多少米ì)量的水煮熟一些(xiē)，不要煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放入(rù)豆(dòu)浆机(jī)，加入适(shì)量(liàng)的水，开机(jī)启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机(jī)工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好，放些白(bái)糖冰糖等。

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