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什(shén)么(me)是步频和(hé)步幅，步频(pín)的计算方(fāng)法

　　所谓(wèi)步频就是(shì)你跑一(yī)百(bǎi)米所(suǒ)用的步数，每个(gè)人是不一样(yàng)的(de)，我(wǒ)跑一百米是50步，步幅就(jiù)是一(yī)步的长度，短跑和中长(zhǎng)跑是不(bù)一样的，我跑一百米是50步，刚起步会少一点，后面(miàn)大概就是一步两米这样子。

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　　所谓步频(pín)就(jiù)是(shì)你跑(pǎo)一(yī)百米所用的(de)步数，每个(gè)人是不一(yī)样的，我跑(pǎo)一百(bǎi)米是50步，步幅就是(shì)一陵源步的(de)长度，短跑和中长跑(pǎo)是不一样的，我跑一百米(mǐ)是(shì)50步，刚起步会少一点，并团后面大概就是一步两(liǎng)米这样子尺蔽(bì)态。

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