烤(kǎo)苹果怎么三万日元等于多少人民币多少算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(p三万日元等于多少人民币多少íng)果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压(yā)的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其所含(hán)的(de)多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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