河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗有(yǒu)什么区别？的。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖以及(jí)吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高一(yī)点(diǎn)，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪个热(rè)量(liàng)低等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活小知识：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人(rén)体主要的功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是(shì)在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗