什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

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