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初中女生800米成绩对照表，中考(kǎo)女子800米标(biāo)准(zhǔn)时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：香港名媛是做什么的2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑完全程，按秒表(biǎo)记录的(de)分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完(wán)全程者，考务员将(jiāng)考(kǎo)生(shēng)带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时运动习惯穿(chuān)的鞋(xié)子(zi)，会比较适应，不会产生(shēng)需要磨合(hé)的情况。

　　检查好要穿的(de)东西(xī)。

　　有没有什么(me)问题。

　　衣(yī)服会不会太紧，鞋(xié)子(zi)会(huì)不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量(liàng)。

　　此时，保持匀(yún)速。

　　不(bù)让自己落在最后也不要(yào)太往(wǎng)前(qián)抢。

　　在队(duì)伍的中间就可以(yǐ)。

　　3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度(dù)，不要频频转(zhuǎn)换。

　　有的时(shí)候会增加(jiā)身体的负(fù)担。

　　跑前放松好自己(jǐ)的身体，自(zì)己的思想，那(nà)么呼吸(xī)会很容易。

　　很紧张(zhāng)的话(huà)，需要(yào)想想开心的事情。

　　4、跑步的时(shí)候可以将(jiāng)身边的某一(yī)建(jiàn)筑(zhù)物或者某(mǒu)一物体作为目标，当(dāng)跑过这个位(wèi)置的时候，就(jiù)意味着又跑过了(le)一圈，这样会(huì)更(gèng)有动力往前跑(pǎo)。

中考(kǎo)女生800米跑步(bù)多(duō)少合格？

　　根据国家学生体质健康标准，以初一女生(shēng)为(wèi)例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为(wèi)及格(gé)；405"——357"为让(ràng)纤穗(suì)良好；349"——为(wèi)优秀。

　　其余年级请参看国家学生(shēng)体质健康标(biāo)准(zhǔn)中相(xiāng)关要求。

　　中考体育及格坦卜成(chéng)绩，见(jiàn)下表：

　　各地(dì)中考体(tǐ)育项目不尽相(xiāng)同(tóng)，应(yīng)到相(xiāng)关部门(mén)进行香港名媛是做什么的更准确(què)的(de)咨(zī)询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米跑”是体育中(zhōng)考初三女生必考(kǎo)项目：

　　基(jī)本(běn)规则为(wèi)：

　　（1）在200或400米(mǐ)环形跑道(dào)上香港名媛是做什么的进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线(xiàn)出(chū)发，起跑口令发出前越(yuè)过起跑线为犯规。

　　起跑后不(bù)分(fēn)跑道。

　　跑程中不得(dé)踏进跑道左侧跑(pǎo)道线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试过(guò)程中考生无犯规现象，记(jì)为成(chéng)绩(jì)有(yǒu)效。

　　不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑进，不得由他人代跑，借助(zhù)他人力量跑进。

　　（3）考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完(wán)全程，按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩，不(bù)足一秒不(bù)计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全(quán)程者，考(kǎo)务员将考生带离跑道，时间(jiān)按6分钟处理，成绩记(jì)为0分(fēn)。

　　（4）考生以(yǐ)15人左右编为一(yī)组，每(měi)个考生一次考试机会。

　　参考资料来源：百度(dù)百科-体育中考

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