什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域(15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

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