烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身(shēn)体在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的(de)的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(j断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理iāng)切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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