酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(j拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线iǔ)中(zhōng)的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎ拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线n)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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