什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么>

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么