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开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹比较(jiào)好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起(qǐ)血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当(dāng)的食用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素(sù)，可以给孕妇补充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹(zhú)的味(wèi)道甜中带酸(su开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场ān)，可以改(gǎi)善孕妇(fù)食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山(shān)竹属于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多，防止(zhǐ)引(yǐn)起(qǐ)血(xuè)糖升(shēng)高，增加妊(rèn)娠(shēn)期糖(táng)尿病的发(fā)生概率。

　　对于(yú)孕妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不建议(yì)食用山(shān)竹，食用(yòng)后引起血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不(bù)良影(yǐng)响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰(fēng)富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇(fù)的(de)身体健康以(yǐ)及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的(de)吃(chī)山竹(zhú)可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有(yǒu)较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕(yùn)妇有(yǒu)什么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以补充维生(shēng)素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带(dài)酸的(de)，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕(yùn)期的(de)便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白质的(de)饮食，适(shì)当的(de)吃(chī)水果、绿叶(yè)的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的(de)食物，可(kě)以减少便秘的发生，可以增进食欲(yù)，要(yào)少吃辛(xīn)辣刺(cì)激性(xìng)的食(开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。