什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequen空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗ce）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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