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夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的(de)通风处晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮(pí)和核桃仁(rén)不易(yì)分离(lí)，色彩一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和(夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁hé)脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的(de)食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加强身体营养(yǎng夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁)，莲子(zi)具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有着(zhe)固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁热的(de)作用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平(píng)和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)改善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。