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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部(bù)就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

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产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàn亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思g)可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人(rén)亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。