河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平(píng)常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不(bù)错的选择。

　　旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热(rè)量的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总(zǒng)的(de)来(lái)说，米饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的(de)时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是(shì)在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美(měi)味。

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