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200克等于多少毫升水,200克是多少ml水

200克等于多少毫升水,200克是多少ml水 鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡蛋羹不凝固怎么补救

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鸡蛋羹水(shuǐ)放多(duō)了怎么补救,鸡蛋羹(gēng)不凝(níng)固(gù)怎(zěn)么补救(jiù)

  做鸡(jī)蛋羹的(de)时候不小心把(bǎ)水放多(duō)了煮出来的(de)鸡蛋羹都是汤汤水(shuǐ)水的(de),有(yǒu)什么办法是(shì)可以(yǐ)补救一下的(de)吗?为(wèi)什么有时候蒸鸡(jī)蛋羹会(huì)出(chū)现不凝固的(de)现(xiàn)象?

鸡蛋羹水放(fàng)多了怎么补(bǔ)救

  鸡蛋羹(gēng)水放(fàng)多了可以再(zài)加(jiā)入适量的鸡蛋(dàn),将其(qí)与水充分混合(hé)即可。

  另外(wài)可以(yǐ)在蛋液里(lǐ)加(jiā)适(shì)量盐(yán),可起(qǐ)到(dào)粘(zhān)合蛋液的作用。

  如果鸡蛋已(yǐ)经有(yǒu)部分熟透,已无法和其余的鸡蛋液或水融合,这种情况就不(bù)能够(gòu)进行补救。

鸡蛋羹不凝固是什么原因(yīn)

  1、加(jiā)水过多,蒸(zhēng)鸡(jī)蛋羹用水是关键,一般蛋和水的比例(lì)在(zài)1:2或1:3为宜。

  忌加(jiā)生水和热开水,加(jiā)生水因(yīn)自(zì)来水中(zhōng)有空气,水被烧沸后(hòu),空(kōng)气(qì)排(pái)出,蛋羹会(huì)出现小蜂窝,影响蛋(dàn)羹质量(liàng),缺乏嫩感(gǎn),营养成分也会受损(sǔn)。

  也不宜用热开(kāi)水,否则开(kāi)水先将蛋液(yè)烫(tàng)热,再去(qù)蒸,营(yíng)养受损(sǔn),甚至蒸(zhēng)不出蛋羹。

  2、火候不够,一般应该蒸约(yuē)10分钟,否则(zé)鸡蛋(dàn)液没有成(chéng)熟,仍(réng)然(rán)是液体状态的。

鸡蛋羹水和(hé)鸡蛋的比例

  蒸(zhēng)鸡蛋羹蛋与水的比例(lì)是第(dì)一(yī)关键。

  在(zài)1:1到1:2之间变化,具(jù)体要(yào)根据(jù)你想吃的(de)老嫩(nèn)程(chéng)度。

  低于1:1,蛋羹(gēng)太(tài)老,高(gāo)于1:2呢,往往不易成型,最佳(jiā)黄金比(bǐ)例是1:1.5。

鸡蛋(dàn)羹(gēng)有多(duō)少蛋白质(zhì)

  通(tōng)常一个水(shuǐ)煮鸡蛋(dàn)的(de)蛋白(bái)质的含量(liàng),大概是7-9g,根据鸡蛋的大(dà)小略有不(bù)同。

  水煮(zhǔ)鸡(jī)蛋(dàn)白是(shì)人(rén)体所较好的优质蛋(dàn)白来源,所以对(duì)于(yú)低蛋白(bái)血症(zhèng)患者、近期有手(shǒu)术创(chuàng)伤的(de)患者、身体有创(chuàng)面(miàn)需要进(jìn)行愈合的(de)患者,以及需(xū)要(yào)生长肌肉的人群(qú200克等于多少毫升水,200克是多少ml水n),建议多吃水煮鸡(jī)蛋(dàn)白。

  但是要(yào)注意是水煮鸡蛋,而非油炸或者煎、蒸等(děng)方(fāng)式(shì),因为其他方式(shì)可以无形中增加鸡蛋中的热量。

  如果过(guò)度(dù)进食,可(kě)能出现(xiàn)高脂(zhī)血症(zhèng)或者高血(xuè)压等状(zhuàng)况(kuàng)。

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