中考(kǎo)立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022是(shì)中(zhōng)考立定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体育各地市(shì)的评分标准略有不同，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始(shǐ)跳，空(kōng)中做直腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋关节完全打(dǎ)开，做出(chū)背弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的(de)方(fāng)法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原(yuán)地(dì)直立开始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动(dòng)作或双手在腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到(dào)越过(guò)一定高度兼远度(dù)或一定远度兼(jiān)高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力量(liàng)做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳(tiào)远成绩(jì)的基(jī)础，但没有合理的技术，力量(liàng)的(de)作用也无法充分(fēn)体现，两者是相(xiāng)辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此，在(zài)进行(xíng)腿部力量练习的同时，必须改进(jìn)立定跳远技术(shù)。

2022年中考立(lì)定跳远标(biāo)准(zhǔn)是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远评分标(biāo)准（各地略有不同(tóng)，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思n>　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式(shì)，即(jí)一(yī)个必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科(kē)目和选考科目(mù)两科(kē)考试成绩得分的(de)平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入其中考(kǎo)考试(shì)总成(chéng)绩。

　　体育满(mǎn)分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于目(mù)标(biāo)冲刺名校的同学来说，体育(yù)真的要(yào)尽力做到不丢分。

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