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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人体的(de)重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙(gài)的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实(别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了shí)际(jì)上是(shì)起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了欢(huān)吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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