烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多余的(de)自由(yóu)基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化(huà)后(hòu)变色)将(jiāng)切好(hǎo)的(de)薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入(rù)已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗小时。电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗>

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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