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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保(bǎo)存(cún)不变质？将干(gàn)核(hé)桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不(b司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文ù)易分离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文)可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物质变得(dé)完整，从而达到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的(de)食物有很多(duō)有莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气(qì)除热(rè)的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常生司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文(shēng)活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的(de)作用，可以增(zēng)强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一(yī)定要保持(chí)充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的(de)作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显禁忌。