魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食(shí)物(wù)，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìn邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗g)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔(邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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