什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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